Zdrowa wątroba będzie dla każdego z nas cennym wsparciem. Ten narząd każdego dnia spełnia w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Oczyszcza pokarm ze szkodliwych toksyn i sprawia, że z pożywienia możemy wyciągnąć możliwie jak najwięcej składników odżywczych. Niestety, szkodliwe toksyny sprawiają, że nasza wątroba może zacząć funkcjonować nieco gorzej. Zmęczenie, gorsza cera, spadek odporności czy kłucie pod prawym żebrem to objawy świadczące o tym, że z naszą wątrobą dzieje się coś niedobrego. Co może jej pomóc? Nie brak dziś na rynku suplementów diety i leków, które mogą wspierać ten ważny narząd. Co na wątrobę będzie jednak najlepsze? Zdrowa dieta, w której nie zabraknie naturalnych produktów. Dla naszej wątroby cennym wsparciem będzie przede wszystkim regularne jedzenie i sięganie po mniejsze, za to częstsze porcje. Warto też zadbać o to, by w menu nie brakowało buraków oraz zielonych warzyw. Mają one doskonały wpływ na wątrobę i pomagają ją oczyszczać ze szkodliwych toksyn. Sojusznikiem zdrowej wątroby jest też ostropest plamisty, który może stać się świetnym dodatkiem do zup czy surówek. Oczyszcza on wątrobę, wspiera proces jej regeneracji, a dodatkowo staje się cennym wsparciem dla naszego organizmu. Warto też w porę wprowadzić kilka istotnych zmian w naszym menu. Zastąpienie czarnej kawy zieloną herbatą, unikanie alkoholu oraz sięganie po dania duszone i pieczone zamiast po smażone – oto drobne kroki, które dla dobra swej wątroby warto wykonać. Im wcześniej zaczniemy- tym lepiej dla nas.
