W szeregach diet można także wyróżnić wiele diet na włosy i paznokcie. Co to jest za dieta? Dieta ta ma za zadanie dostarczyć organizmu takich składników odżywczych, które spowodują, ze nasze włosy i paznokcie się zregenerują i będą pięknie wyglądać. Oczywiście każdy z nas doskonale wie, ze tego efektu nie otrzyma się po krótkotrwałym stosowaniu. Należy dietę tę stosować przez dłuższy czas by dała nam ona pożądane efekty. Jakimi więc produktami powinniśmy się futrować? Z całą pewnością powinniśmy polubić różnego rodzaju kasze, rzodkiewki, jogurty naturalne i tym podobne. Najogólniej mówiąc chodzi o wszystkie produkty, które maj ą właściwości odżywcze i budulcowe. Wówczas po zastosowaniu takiej diety mamy pewność, ze wraz z zewnętrzną pielęgnacją osiągniemy całokształt. Będzie nam z pewnością bardzo odpowiadać efekt końcowy tej diety. Każdy z nas jeśli ma problemy właśnie z paznokciami i włosami powinien właśnie zacząć od tej diety, a nie faszerować się jakimiś farmaceutykami.
