Układ odpornościowy dba o bezpieczeństwo naszego organizmu, przez cały czas czuwa nad mechanizmami, które wpływają na naszą odporność. Czasami jednak zdarzają się sytuację, że dochodzi do osłabienia jego pracy. Takie zjawisko objawia się większą podatnością na infekcję. Organizm nie radzi sobie z chorobą tak jak do tej pory. Co ma wpływ na taki stan?
Co wpływa na obniżenie odporności organizmu?
Niedobór snu
Jeżeli często zarywamy nocki, jesteśmy niewyspani nic dziwnego, że często dopadają nas infekcję. Czemu tak się dzieje? Niedobór snu ma wpływ na funkcjonowanie systemu obronnego organizmu. W jego wyniku dochodzi do obniżenia produkcji limfocytów, które są odpowiedzialne za niszczenie drobnoustrojów.
Nadmierny stres
Stres ma ogromny wpływ na pracę układu odpornościowego, ponieważ układ nerwowy jest połączony z układem immunologicznym. Jeżeli nasz nastrój jest obniżony, dochodzi do spadku odporności. W sytuacji stresującej poziom kortyzolu w naszym organizmie się zwiększa, im jest go więcej, tym mniejsza jest ilość białych krwinek. Odporność jest obniżona, a organizm nie produkuje przeciwciał.
Przeczytaj też: http://www.gospodyni24.pl/jak-przygotowac-sie-do-pierwszej-wizyty-u-ginekologa/
Niektóre choroby
Choroba również może być przyczyną spadku odporności. Jeżeli do tej pory czuliśmy się w porządku, a nagle pojawiły się problemy zdrowotne to powinno zwrócić naszą uwagę. Gorsza odporność może pojawić się w wyniku zaburzeń białych krwinek, czyli tak zwanej leukopenii. Oprócz tego przyczyną może być również anemia, stany zapalne, które mają miejsce w organizmie, choroby nowotworowe, czy zakażenie wirusem HIV.
Brak aktywności fizycznej
Jeżeli na codzień mamy pracę siedzącą, a aktywność fizyczna jest nam obca to z całą pewnością nasz układ immunologiczny jest osłabiony. Regularny ruch pobudza produkcję białych krwinek oraz zwiększa ich aktywność. Dzięki systematycznym ćwiczeniom nasz organizm szybciej się też regeneruję.
Nadmiar antybiotyków
W dzisiejszych czasach antybiotyki są nadużywane. Powinny być zażywane tylko w określonych przypadkach, gdy zajdzie taka potrzeba. Antybiotykoterapia ma niekorzystny wpływ na florę bakteryjną jelit, a to one wspierają pracę układu odpornościowego. Im częściej zażywamy antybiotyki, tym nasz układ immunologiczny jest w gorszej kondycji. Wtedy jesteśmy bardziej narażeni na infekcję.
Źródło: https://www.e-tryby.pl/
